Những đồ uống cần tránh khi mang thai là một vấn đề mà bất kỳ mẹ bầu nào cũng cần quan tâm trong suốt thai kỳ của mình. Bên cạnh việc bổ sung những thực phẩm, đồ uống có lợi với thai nhi, mẹ cũng nên lưu tâm một số đồ uống cần tránh khi mang thai để không gây hại và cản trở quá trình em bé phát triển trong bụng mẹ. Hãy tham khảo bài viết dưới đây để học thêm nhiều kiến thức hữu ích từ Cao Minh nhé!
≣ Mục lục
Đồ uống có ga là một trong những loại đồ uống cần tránh khi mang thai mà các mẹ bầu cần đặc biệt lưu ý, bởi trong đồ uống có ga chứa rất nhiều thành phần không tốt cho sức khỏe của mẹ cũng như sự phát triển của thai nhi, điển hình như:
Trong rượu, bia chứa ethanol, khi đi vào cơ thể mẹ bầu sẽ chuyển hóa thành acetaldehyde – một chất gây độc cho tế bào thai, làm tăng nguy cơ bị dị dạng, chậm quá trình phát triển não bộ của em bé, đặc biệt là trong 3 tháng đầu của thai kỳ.
Rượu và bia là đồ uống cần tránh khi mang thai
Rượu và bia được xếp vào những loại đồ uống cần tránh khi mang thai là bởi nó khiến lượng máu lưu thông giữa mẹ và bé bị giảm đi, từ đó thai nhi cũng không hấp thụ được đủ các chất dinh dưỡng cần có để phát triển toàn diện.
Ngoài ra, rượu bia còn làm giảm khả năng sản sinh Folate trong sữa mẹ sau khi sinh, chất lượng dòng sữa mẹ cũng từ đó bị giảm theo.
Tương tự đồ uống có ga, trong cà phê chủ yếu chứa nhiều caffeine nên nếu mẹ bầu uống nhiều cũng gây ra hàng hoạt tác hại cho cả mẹ và bé như khiến mẹ bầu béo phì, tăng nguy cơ bị tiểu đường thai kỳ, thiếu máu, táo bón,…
Hầu hết các loại nước đóng chai đều chứa lượng đường hóa học hoặc chất tạo ngọt tương đối cao. Tuy rằng đó là những chất hóa học được cho phép dùng trong sản xuất và tiêu dùng, nhưng nếu mẹ bầu uống quá nhiều sẽ khiến em bé khi sinh ra rất dễ mang dị tật bẩm sinh.
Trà xanh tưởng chừng là một loại thảo mộc thiên nhiên có tốt cho sức khỏe, nhưng lại được liệt kê vào danh sách những đồ uống cần tránh khi mang thai, bởi trà xanh sẽ làm cảm trở quá trình hấp thụ axit Folic trong thai kỳ, ảnh hưởng tiêu cực đến tâm sinh lý của mẹ bầu và tăng nguy cơ mắc dị tật ở thai nhi.
Nước lọc là thứ đồ uống mà tất cảm mọi người đều cần sử dụng mỗi ngày, đặc biệt là với phụ nữ mang thai thì nước lại càng quan trọng. Bởi các vitamin, chất khoáng mà thai nhi hấp thụ là được truyền qua nước. Hơn nữa, bổ sung nhiều nước sẽ giúp mẹ bầu giảm được nguy cơ bị nhiễm trùng, phù nề và chuột rút.
Nước ép trái cây, rau củ sẽ cung cấp cho mẹ bầu đa dạng các loại vitamin, nhiều khoáng và chất xơ rất có lợi cho sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi. Đặc biệt là nước ép trái cây, rau củ giúp cung cấp các dưỡng chất quan trọng, giúp ttăng cường hệ miễn dịch cho mẹ bầu.
Nước ép trái cây rau củ là đồ uống nên dùng khi mang thai
Ngoài ra, thức uống này còn giúp mẹ bầu ngủ ngon hơn và giảm tình trạng rụng tóc sau khi sinh nở.
Không chỉ với mẹ bầu mà với tất cả mọi người thì sinh tố trái cây là một thức uống từ thiên nhiên vô cùng bổ dưỡng và hoàn toàn lành tính.
Cũng như nước ép trái cây – rau củ, ngoài tác dụng đẹp da, gọn dáng, giải nhiệt thì trong sinh tố trái cây chứa đa dạng các nhóm vitamin cần thiết cho sự phát triển của thai nhi và duy trì huyết áp ổn định cho mẹ trong suốt thai kỳ.
Sữa tươi, sữa bột cho phụ nữ mang thai là một nguồn dinh dưỡng khổng lồ nhờ chứa protein, canxi và các loại vitamin cần thiết cho sức khỏe của mẹ và sự phát triển của em bé. Vì vậy, các mẹ bầu không nên bỏ qua việc bổ sung sữa hàng ngày trong thực đơn dinh dưỡng của mình.
Sữa tươi, sữa bầu là đồ uống các mẹ cần bổ sung thường xuyên
>>>Bạn nên xem thêm Rượu Vang M Malvasia Nera Cantine San Marzano [Hương vị đỉnh cao]
Với những chia sẻ thiết thực trên, Cao Minh hy vọng rằng các mẹ bầu sẽ lựa chọn bổ sung những loại thức uống phù hợp và bổ dưỡng, hạn chế tối đa những đồ uống cần tránh khi mang thai để bảo vệ sức khỏe của chính mình cũng như để em bé được phát triển tốt nhất suốt thai kỳ trong bụng mẹ.
Hà Nội:
– Số 125-127 đường Láng Hạ, quận Đống Đa, TP. Hà Nội – 093 1833 666
– Số 190 đường Sài Đồng, quận Long Biên, TP. Hà Nội – 098 2678 335
– Ngã tư Tân Xã, huyện Thạch Thất, TP. Hà Nội – 086 2798 193
Vĩnh Phúc: Số 113 đường Mê Linh, TP. Vĩnh Yên – 096 9270 786
Lạng Sơn: Số 77 đường Lý Thường Kiệt, phường Vĩnh Trại – 037 7905 789
Bắc Ninh: Số 29 phố Ngoại Thương, phường Đông Ngàn, TP. Từ Sơn – 097 3898 691
Hưng Yên: THU-18, khu nhà phố Thủy Nguyên, KĐT Ecopark, xã Phụng Công, huyện Văn Giang – 086 6072 468
Phú Thọ: KĐT Minh Phương, TP. Việt Trì – 096 6395 858
Nghệ An: Số 8, Lê Hồng Phong, TP. Vinh – 0968 233 332
Bằng tất cả trái tim, chúng tôi luôn sẵn sàng phục vụ.
“Uống không hợp đổi hàng thoải mái 7 ngày toàn quốc” với Chính sách đổi hàng từ Cao Minh.
Tìm hiểu thêm các sản phẩm rượu vang nhập khẩu từ Ý, Pháp, Chile, Tây Ban Nha, Đức… của Rượu vang Cao Minh