Trong giai đoạn cho con bú có được uống rượu vang không? Giải đáp A-Z

Sau nhiều tháng kiêng cữ trong thai kỳ, mong muốn được thư giãn với một ly rượu vang là cảm giác rất dễ hiểu của nhiều bà mẹ. Tuy nhiên, câu hỏi cho con bú có được uống rượu vang không luôn đi kèm với sự lo lắng về an toàn cho bé. Về mặt khoa học, câu trả lời là có thể, nhưng phải tuân thủ những quy tắc cực kỳ nghiêm ngặt về thời gian và liều lượng.

Bài viết này sẽ phân tích chi tiết cơ chế cồn ảnh hưởng đến sữa mẹ và đưa ra hướng dẫn an toàn nhất, dựa trên các khuyến nghị khoa học, để bạn có thể đưa ra quyết định sáng suốt.

Cho con bú có được uống rượu vang không luôn đi kèm với sự lo lắng về an toàn cho bé

Đang trong giai đoạn cho con bú có được uống rượu vang không?

Các chuyên gia y tế hàng đầu, bao gồm cả Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP), đều đồng ý rằng lựa chọn an toàn tuyệt đối cho trẻ sơ sinh là mẹ hoàn toàn không uống đồ uống có cồn.

Tuy nhiên, họ cũng nhận định rằng việc thỉnh thoảng uống một ly rượu vang là có thể chấp nhận được, miễn là các mẹ phải lên kế hoạch và thực hiện các biện pháp phòng ngừa cẩn thận để đảm bảo cồn không truyền sang cho bé qua sữa mẹ. Vì vậy, vấn đề không phải là có hay không, mà là uống như thế nào cho an toàn.

Lựa chọn an toàn tuyệt đối cho trẻ sơ sinh là mẹ hoàn toàn không uống đồ uống có cồn

Những ảnh hưởng xấu từ rượu vang đến trẻ sơ sinh

Khi một người mẹ uống rượu vang, cồn sẽ đi vào máu và sau đó đi vào sữa mẹ. Nồng độ cồn trong sữa sẽ tương đương với nồng độ cồn trong máu. Trong khi đó, gan của trẻ sơ sinh chưa phát triển hoàn thiện, chỉ có thể chuyển hóa cồn bằng một nửa tốc độ của người lớn, khiến bé trở nên đặc biệt nhạy cảm với các tác động tiêu cực.

Dưới đây là những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bé khi mẹ uống rượu vang trong giai đoạn cho con bú.

1. Ảnh hưởng đến giấc ngủ và sự phát triển của bé

Một lầm tưởng phổ biến là rượu có thể giúp bé ngủ ngon hơn. Thực tế, cồn làm gián đoạn chu kỳ giấc ngủ tự nhiên. Trẻ có thể ngủ thiếp đi nhanh hơn nhưng giấc ngủ sẽ ngắn hơn, không sâu và hay giật mình. Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng việc tiếp xúc với cồn qua sữa mẹ có thể làm chậm sự phát triển các kỹ năng vận động của trẻ.

2. Giảm sản lượng sữa và có thể dẫn đến việc cai sữa sớm

Cồn có thể ức chế phản xạ tiết sữa của người mẹ. Một nghiên cứu cho thấy sau khi uống một ly rượu vang, lượng sữa mà trẻ bú trong vài giờ sau đó có thể giảm tới 23%. Việc này nếu lặp lại thường xuyên có thể ảnh hưởng đến nguồn cung sữa và khiến trẻ không nhận đủ dinh dưỡng.

Nồng độ cồn trong sữa sẽ tương đương với nồng độ cồn trong máu

Tham khảo thêm: Is It Safe to Drink Wine While Breastfeeding?

Những lưu ý khi uống rượu vang nếu đang trong giai đoạn cho con bú

1. Lưu ý về thời gian uống

Cồn không bị lưu trữ trong sữa mẹ, nó sẽ tự đào thải ra khỏi sữa khi được đào thải ra khỏi máu của bạn. Vì vậy, điều quan trọng nhất là phải chờ đủ thời gian. Sau khi uống 1 ly rượu vang tiêu chuẩn (khoảng 150ml), bạn cần chờ ít nhất 2 đến 2.5 giờ trước khi cho bé bú cữ tiếp theo. Nếu bạn uống 2 ly, thời gian chờ sẽ phải nhân đôi.

2. Lên kế hoạch trước cữ bú

Mẹo an toàn và hiệu quả nhất là hãy cho bé bú no ngay trước khi bạn định uống rượu vang. Việc này tạo ra một khoảng thời gian chờ dài nhất có thể để cơ thể bạn chuyển hóa hết cồn trước khi đến cữ bú tiếp theo của bé.

3. Cân nhắc việc vắt và trữ sữa

Nếu bạn dự định tham dự một bữa tiệc và có thể uống nhiều hơn một ly, hãy lên kế hoạch vắt và trữ sữa trước đó. Việc này đảm bảo bé vẫn có sữa mẹ để dùng trong khoảng thời gian bạn phải chờ đợi cồn được đào thải hoàn toàn khỏi cơ thể.

Hãy vắt và trữ sữa trước khi bạn tham gia một bữa tiệc bắt buộc phải uống rượu vang

Câu hỏi thường gặp

1. Việc hút và đổ bỏ sữa mẹ có giúp loại bỏ cồn nhanh hơn không?

Không. Đây là một lầm tưởng. Việc bơm bỏ sữa đi không làm giảm nồng độ cồn trong máu và sữa của bạn. Chỉ có thời gian mới làm được điều đó.

2. Nếu tôi chỉ uống một lượng rất nhỏ thì sao?

Ngay cả một lượng nhỏ cũng sẽ đi vào sữa mẹ. Mặc dù rủi ro thấp hơn, lựa chọn an toàn nhất vẫn là tuân thủ quy tắc chờ 2 giờ.

3. Vậy cuối cùng, cho con bú có được uống rượu vang không?

Có thể, nếu bạn chỉ uống 1 ly và chờ ít nhất 2-3 giờ. Tuy nhiên, nếu bạn vẫn còn lo lắng hoặc không chắc chắn, lựa chọn tốt nhất luôn là không uống để đảm bảo an toàn tuyệt đối cho con.

Lựa chọn tốt nhất luôn là không uống để đảm bảo an toàn tuyệt đối cho con

Tham khảo thêm: Rượu vang nào dễ uống nhất? Top 6+ lựa chọn hoàn hảo cho người mới bắt đầu

Kết luận

Tóm lại, câu trả lời cho việc cho con bú có được uống rượu vang không là có thể, nhưng đi kèm với sự hiểu biết và lên kế hoạch cẩn thận. Chìa khóa an toàn nằm ở việc giới hạn ở một ly duy nhất và quan trọng nhất là chờ đợi đủ 2-3 giờ để cồn được cơ thể chuyển hóa hoàn toàn trước khi cho con bú.

Sức khỏe và sự phát triển của trẻ nhỏ luôn là ưu tiên hàng đầu. Để có lời khuyên phù hợp nhất với tình trạng của mình, bạn nên tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ.