Đối những người “sành vang” chính hiệu, rượu vang đỏ là thức uống lôi cuốn đầy hấp dẫn, thể hiện sự đẳng cấp của người dùng nhưng không phải ai cũng biết rõ về những tác dụng của rượu vang đỏ đối với sức khỏe như thế nào. Tác động tích cực hay tiêu cực? Hãy cùng Cao Minh chúng tôi giải đáp những thắc mắc này nhé!
≣ Mục lục
Rượu vang đỏ là loại rượu vang phổ biến được làm từ các loại nho đỏ. Màu đậm của rượu vang là do hỗn hợp nước ép nho được ngâm cùng vỏ nho, giàu chất chống oxy hóa. Vì thế rượu vang đỏ đem lại một số lợi ích bao gồm việc chống lão hóa cho cơ thể, tăng cường sức đề kháng và giữ cho trái tim khỏe mạnh.
Trong quả nho có nhiều chất chống oxy hóa như Resveratrol, Catechin, Epicatechin và Proanthocyanidin. Những chất chống oxy hóa này góp phần giảm nguy cơ bệnh tim và chống lại các tổn thương gốc tự do.
Hàm lượng cồn trong vang đỏ thường dao động từ 12-15% và chứa 125 calo, không cholesterol, ít cacbonhydrat (3,8gram)
Trong thành phần của rượu vang đỏ có nhiều chất Polyphenol (một chất chống oxy hóa) gồm các tannin, resveratrol có tác dụng ngăn ngừa những trường hợp đông máu không mong muốn.
Từ đó giúp hệ thống tuần hoàn tim mạch hoạt động tốt và linh hoạt hơn.
Theo chuyên gia, sẽ rất khó khăn trong việc khẳng định loại rượu vang đỏ nào thì tốt nhất cho sức khỏe, nhưng những loại rượu có nồng độ cồn thấp và tỷ lệ tanin cao nên là ưu tiên số một khi chúng ta lựa chọn rượu vang.
Xem thêm:
Ngoài hỗ trợ hoạt động tim mạch, tác dụng của rượu vang đỏ còn được biết đến giúp làm giảm lượng cholesterol xấu trong cơ thể bạn. Theo một nghiên cứu, nho đỏ Tempranillo giàu chất xơ, được sử dụng để làm một số loại rượu vang đỏ như Rioja, giúp giảm mức cholesterol xấu.
Sở hữu các chất chống oxy hóa tốt nên việc uống rượu vang đỏ thường xuyên và vừa phải có thể làm giảm nguy cơ mắc một số loại ung thư như tế bào đáy, ruột kết, ung thư biểu mô tuyến tiền liệt, buồng trứng, v.v. protein hỗ trợ ung thư.
Trong thành phần của vang đỏ có loại hợp chất melatonin khá cao, một loại hợp chất có thể điều hòa đồng hồ sinh học của cơ thể hay chu kỳ ngủ – thức.
Nên nếu bạn gặp tình trạng khó ngủ, mất ngủ hãy thưởng thức một ly vang đỏ vào buổi tối (tránh uống trước khi ngủ), bạn sẽ được yên tâm chìm vào giấc ngủ một cách thật sâu.
Với phái đẹp, việc chăm sóc nâng niu làn da là chuyện vô cùng quan trọng. Chỉ với một ly rượu vang đỏ sẽ làm cho làn da bạn luôn trắng sáng và ngăn ngừa lão hóa da. Các chất chống oxy hóa trong rượu vang đỏ sẽ ức chế ứng suất oxy hóa mà các tế bào da phải chịu. Ngoài ra nó còn giúp bảo vệ da khỏi các tia tử ngoại gây hại.
Tác dụng của rượu vang đỏ còn giúp bạn ngăn chặn nguy cơ tiểu đường. Resveratrol, hợp chất tự nhiên được tìm thấy trong vỏ nho, giúp kiểm soát lượng đường trong máu ở những người mắc bệnh tiểu đường. Nghiên cứu cho thấy những người dùng 250mg chất bổ sung resveratrol một lần mỗi ngày trong ba tháng có lượng đường trong máu thấp hơn những người không dùng. Resveratrol cũng kiểm soát mức cholesterol và huyết áp.
Những người đang trong quá trình giảm cân sẽ rất thích khi biết điều này. Resveratrol trong rượu vang đỏ có tác dụng giúp kiểm soát cân nặng của bạn. Hợp chất hóa học Piceatannol được chuyển hóa từ Resveratrol làm giảm các tế bào mỡ trong cơ thể chúng ta.
Theo các nhà nghiên cứu, Piceatannol gắn chặt các thụ thể insulin của các tế bào mỡ, ngăn chặn các tế bào mỡ chưa trưởng thành phát triển.
Đây là một trong những điều thú vị nhất về tác dụng của rượu vang đỏ. Nếu bạn uống rượu vang thường xuyên, với số lượng hợp lý, nó có thể cải thiện đời sống tình dục.
Phụ nữ uống 2 ly rượu vang mỗi ngày thưởng thức đời sống tình dục nhiều thú vị hơn trong khi đối với đàn ông khi sử dụng rượu vang đỏ sẽ làm tăng testosterone – một loại hormone giúp tăng cường ham muốn tình dục.
Tác dụng của rượu vang đỏ sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe khi sử dụng một cách hợp lý, vừa phải. Nhưng nếu tiêu thụ quá nhiều rượu, điều đó có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe.
Những ảnh hưởng đó là:
Với những lợi ích của tác dụng của rượu vang đỏ đối với cơ thể, chúng ta cần phải biết cách thưởng thức rượu vang một cách hiệu quả.
Tốt nhất, không nên uống nhiều hơn 1-1,5 ly mỗi ngày đối với phụ nữ và 1-2 ly mỗi ngày đối với nam giới. Cũng nên bỏ rượu trong 1 hoặc 2 ngày giữa chừng để có đủ khoảng cách uống.
Tuy nhiên, đây phải là tổng giới hạn uống rượu của bạn chứ không phải chỉ dành cho rượu vang cho nên hay để ý, tránh tiêu thụ quá mức.
Qua bài viết chia sẻ trên đây mà Cao Minh giới thiệu, chắc chắn bạn đã nắm rõ được tác dụng của rượu vang đỏ đối với cơ thẻ bản thân có lợi như thế nào cũng như cách sử dụng phù hợp để có thể có một sức khỏe trên cả tuyệt vời.
Ngoài ra, bạn có thể tham gia các khóa học của Cao Minh để hiểu rõ hơn về rượu vang nhé!
Đọc thêm những kiến thức hay ho về rượu vang:
Hà Nội:
– Số 308C đường Trường Chinh, phường Khương Thượng, quận Đống Đa, TP. Hà Nội – 093 1833 666
– Số 190 đường Sài Đồng, quận Long Biên, TP. Hà Nội – 098 2678 335
– Ngã tư Tân Xã, huyện Thạch Thất, TP. Hà Nội – 086 2798 193
Thành phố Hồ Chí Minh: Số 61 đường Hồ Văn Huê, quận Phú Nhuận – 093 1833 666
Vĩnh Phúc: Số 113 đường Mê Linh, TP. Vĩnh Yên – 096 9270 786
Lạng Sơn: Số 77 đường Lý Thường Kiệt, phường Vĩnh Trại – 037 7905 789
Bắc Ninh: Số 29 phố Ngoại Thương, phường Đông Ngàn, TP. Từ Sơn – 097 3898 691
Hưng Yên: THU-18, khu nhà phố Thủy Nguyên, KĐT Ecopark, xã Phụng Công, huyện Văn Giang – 096 2319 555
Phú Thọ: KĐT Minh Phương, TP. Việt Trì – 096 6395 858
Nghệ An: Số 8 đường Lê Hồng Phong, TP. Vinh – 0968 233 332
Ninh Bình: Số 135 phố Đinh Tiên Hoàng, Thanh Bình, TP. Ninh Bình, Ninh Bình – 0944 563 678
Bằng tất cả trái tim, chúng tôi luôn sẵn sàng phục vụ.
“Uống không hợp đổi hàng thoải mái 7 ngày toàn quốc” với Chính sách đổi hàng từ Cao Minh.
Tìm hiểu thêm các sản phẩm rượu vang nhập khẩu từ Ý, Pháp, Chile, Tây Ban Nha, Đức… của Rượu vang Cao Minh